Satu hal mengenai hidup sehat yang paling aku sadari adalah makin banyak orang-orang yang menambahkan yogurt ke menu makanan. Kalau searching di Google, ada banyak banget manfaat yogurt ini, seperti melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan tulang, rambut, dan kulit.
 |
| Badan sehat berkat mengonsumsi makanan sehat |
Di acara launching KIN Bulgarian Yogurt, 22 Maret 2018 lalu, aku belajar tips mudah buat hidup sehat. Beda dari yang lain, tips hidup sehat kali ini persembahan dari Bulgaria! Baca blog post ini sampai habis buat tau selengkapnya ya!
Rahasia Awet Muda Orang Bulgaria = Minum Yogurt
Ternyata, nggak cuma orang Jepang aja yang awet muda dan berumur panjang, orang Bulgaria juga. Penasaran ngga, gimana mereka bisa begitu? 🤔
Pertama, orang Bulgaria itu rajin menjaga kebersihan lingkungannya. Udara yang dihirup setiap hari bakal jadi segar.
 |
| Suasana pasar di Bulgaria, bersih banget! Pic by Pixabay |
 |
| Suasana neighborhood di Bulgaria, bersih juga kan! Pic by Pixabay |
Tuh, pasar sama jalanannya aja bersih banget gitu, kan! Masyarakatnya paham bahwa lingkungan dan alam itu harus dijaga dan dirawat jika mau punya tubuh yang sehat. So, jika kamu juga mau hidup sehat dan awet muda, jagalah kebersihan lingkungan. Setidaknya di daerah tempat tinggalmu.
Selanjutnya, adalah hidup dengan rasa stres yang minim. Kesehatan tubuh biasanya erat kaitannya sama kesehatan mental. Makanya suka dibilang kalau lagi sakit, harus mikirin yang baik-baik dan semangat, itu supaya tubuh juga jadi makin semangat melawan penyakit. Sesekali, coba pergi liburan atau bersantai sejenak saat akhir pekan, tapi jangan bawa laptop dan kerjaan, yes.
Pola makan yang baik juga memiliki pengaruh besar untuk hidup yang sehat, gaes. Mereka yang tiap hari makan junk food akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah daripada mereka yang makannya empat sehat lima sempurna.
 |
| Alexandrina Guigova (Wakil Duta Besar Bulgaria untuk Indonesia) dan Nadine Chandrawinata |
Kalau kata Nadine Chandrawinata yang pernah berkunjung ke Rhodope Mountains, Bulgaria, masyarakat di sana itu selalu tampak bahagia, sehat, dan produktif. Bahkan tidak sedikit di antara mereka yang berusia hingga lebih dari 100 tahun. Wow…. 😱
Jadi, walaupun masyarakat Bulgaria menjalani hidup modern, ternyata mereka nggak menghilangkan sisi tradisionalnya. Yogurt yang banyak dihasilkan di daerah mereka juga turut dikonsumsi. Bulgarian yogurt juga sudah banyak diakui kelezatannya di dunia. Konon katanya, mengonsumsi yogurt juga menjadi rahasia awet muda mereka. So, #TheSecretIsOut, gaes! Mereka awet muda juga berkat keberadaan #BulgarianYogurt dalam diet sehari-hari. Jadi kepingin nyobain Bulgarian yogurt juga nih!
Mencicipi KIN Bulgarian Yogurt, The Secret of Living Younger
 |
| Varian rasa KIN Bulgarian Yogurt; Original, Strawberry, dan Orange |
 |
| KIN Bulgarian Yogurt rasa strawberry, yummy! |
 |
| KIN Bulgartian Yogurt, rasa jeruknya enak banget! |
 |
| KIN Bulgarian Yogurt rasa strawberry, ngga kalah enak! |
 |
| KIN Bulgarian Yogurt event launching |
 |
| Nggak bosen-bosen minum KIN Bulgarian Yogurt Strawberry |
Dimana Beli KIN Bulgarian Yogurt? Berapa Harganya?
 |
| KIN Bulgarian Yogurt rasa Orange |
- Website: www.kindairy.com
- Instagram: @kindairyid
achi hartoyo says
April 6, 2018 at 11:58 amsehat diawali dari pola konsumsi, aku juga suka minum yoghurt
Marga Apsari says
April 6, 2018 at 4:45 pmBetul! Karena kita adalah apa yang kita makan 🙂
Erny Kurniawati says
April 9, 2018 at 4:41 pmSuka banget aku mengawali hari minum yogurt. Tapi seringnya malah kopi. Padahal minum yogurt di pagi hari banyak bgt manfaatnya yah
Irina says
September 26, 2019 at 6:03 amEnak banget, baru 2 kali minum lambungnya enakkan
fitzata says
April 12, 2018 at 1:57 amwahh baru beberapa hari lalu nyobain yogurt ini juga, enak banget ternyata. fav aku yg plain …
Helena says
April 16, 2018 at 12:24 pmAku suka yang plain, ga terlalu manis.
Eh aku takut kamu kecebur di foto pertama :))